Ayurveda, Reiki, Yoga, Fitoterapia, Dança Circular, Constelação Familiar e Vivência Integrativa estão algumas que estão à disposição da comunidade de forma gratuita.
As Práticas Integrativas e Complementares (PICs) são tratamentos que utilizam recursos terapêuticos baseados em conhecimentos tradicionais, voltados para prevenir diversas doenças como depressão, hipertensão, síndrome do pânico, insônia, estresse, fadiga, baixa autoestima e outras. Em alguns casos, também podem ser usadas como tratamentos paliativos em algumas doenças crônicas.
Atualmente, o Sistema Único de Saúde (SUS) oferece à população, de forma integral e gratuita, 29 procedimentos de Práticas Integrativas e Complementares (PICs).
Evidências científicas têm mostrado os benefícios do tratamento integrado entre medicina convencional e práticas integrativas e complementares. É importante destacar, entretanto, que as PICs não substituem o tratamento tradicional. Elas são um adicional, um complemento ao tratamento e indicadas por profissionais específicos conforme as necessidades de cada caso.
O Movieco – Movimento Ecológico, localizado em Barueri, promove à comunidade, desde 2016, a possibilidade de vivenciar e se beneficiar de várias práticas integrativas gratuitas por meio do Projeto Ecologia do Ser – Promoção da Saúde pelas Terapias Naturais. O objetivo é a recuperação e a promoção da saúde de seus participantes.
Mais importante do que conceituar o termo, no entanto, é saber como as PICs podem e têm ajudado pessoas de diversas idades e perfis diferentes em suas vidas cotidianas. O Movieco conversou com algumas pessoas da comunidade que frequentam o Espaço Ecologia do Ser. Abaixo seguem alguns relatos.
As PICs funcionam mesmo? O que eles dizem
Todos os dias várias pessoas de Barueri e arredores são atendidas presencialmente (e online) no Espaço Ecologia do Ser para a realização de alguma “modalidade” terapêutica mais adequada ao seu perfil e necessidade específica.
“Eu adoro aquele espaço. Antes de conhecê-lo, fazer ioga no Espaço Mulher, mas por meio de uma colega fui convidada para ir ao Movieco. Não me arrependi nem um pouco. Lá eu me sinto muito bem recebida”, conta dona Maria Aparecida, conhecida como Cidoca, professora aposentada de 63 anos, praticante de Yogaterapia e Ayurveda.
O que começou com uma simples visita, evoluiu para um longo e proveitoso relacionamento terapêutico.
“As massagens aplicadas pelo Goura e pela professora Bárbara são deliciosas. Saio de lá renovada. Com o professor Gilson aprendi muito sobre plantas medicinais e hoje faço uso delas em casa”, completa.
Além disso, Cidoca ressalta que o ambiente é muito acolhedor e que já se tornou um espaço de amizade. “Somos recebidas sempre com muito carinho. O pessoal lá nos trata muito bem. Há sempre um chazinho à nossa disposição. Na yogaterapia eles colocam luzes, incenso. No início eu estranhava, mas acabei gostando. Eles são defensores dos animais e da natureza. Eu também sou, logo, nos identificamos”.
As experiências no Espaço Ecologia Ser não encantam apenas mulheres.
Diogo Leite de Melo, de 34 anos, empresário de Barueri, disse que teve sua vida e hábitos alimentares completamente transformados.
“Conheci o projeto há dois anos e desde então estou envolvido. Minha esposa me entregou despretenciosamente um panfleto falando sobre Ayurveda e como sempre gostei de coisas esotéricas, resolvi fazer o curso para conhecer. Depois de quatro encontros, sinto que eles mudaram minha vida”, relata.
Melo conta que tinha uma alimentação totalmente desregrada e desequilibrada (outros “des” também) e que por meio do módulo básico de Ayurveda, ministrado pelo professor convidado Goura, teve contato com uma linguagem que não entendia nada, mas que fez total sentido quando começou a aplicar em sua vida diária.
“Minha sua esposa já era vegetariana há alguns anos e eu nunca dei atenção ou importância a isso. Mas ao entender o desequilíbrio nutricional que estava vivendo, cheguei à conclusão de que se continuasse vivendo daquela maneira não iria durar muito”, sorri nervosamente.
O jovem repensou suas prioridades e seu modo de vida. Ele diz com empolgação que todas aquelas pessoas e vivências mexeram com ele de uma maneira única.
“Depois de algum tempo, fiz também o curso de Reiki, tornando-me reikiano nível 2. Eu aplico o Reiki em outras pessoas, amigos e familiares, e isso trouxe mais equilíbrio ainda à minha relação familiar e social”, conta.
Ansiedade e insônia controladas
Para a jovem Pâmela Cristina, de 26 anos, recepcionista e moradora de Barueri, seu contato com o Movieco e com as práticas integrativas se deu em um momento muito difícil que enfrentou.
“Foi uma situação de perdas e tristezas na minha vida. Eu não sabia lidar com tudo aquilo e estava sofrendo muito. Conheci o Movieco por meio da psicóloga que me atendia. Ela sugeriu que eu procurasse uma prática alternativa, como yoga, por exemplo. Alguns dias depois minha mãe chegou toda feliz em casa falando que havia encontrado um lugar bacana para eu fazer yoga. Fiquei curiosa”, relembra.
Ela relata que foi ao Espaço Ecologia do Ser, conheceu a adorável Nicinha (recepcionista), a professora e coordenadora Tânia Mara, e teve acesso a uma aula de yoga espetacular.
“No primeiro dia, confesso, que achei tudo muito estranho (risos), pois nunca havia praticado, mas resolvi continuar indo e praticando duas vezes por semana. Graças a Deus foi dando tudo certo e eu comecei a melhorar, a tristeza foi ficando de lado e eu passei a encontrar equilíbrio na minha vida”.
Pâmela diz que se sente outra pessoa graças à prática de yoga. Segundo ela, hoje dispõe de mais flexibilidade e autonomia na respiração. Além disso, não se sente mais controlada pela ansiedade.
“Para mim foi esplêndida essa experiência. Até hoje quando passo em frente ao Movieco me lembro do quanto melhorei e tenho melhorado. Isso me deixa super feliz”, completa.
O Reiki como método de vida
Qualidade de vida foi, sem dúvida, o que a artesã Maria das Graças de Oliveira Silva, mais ganhou.
“Comecei pelo yoga, que já foi uma grande transformação na minha vida. Fiz os primeiros cursos sobre medicina Ayurvédica. Tinha problemas sérios de varizes e dores nas pernas. Depois que fiz o tratamento, o cansaço e as dores nas pernas desapareceram”.
Hoje apaixonada pelas práticas integrativas e complementares, ela relata que também fez Reiki, iniciação em Reiki I e 2 e que não consegue mais viver sem ele.
“Aplico em mim mesma, nos meus amigos, nos animais e nas plantas. O Reiki é uma energia de cura muito grande. As práticas são fundamentais, elas promovem mudanças de hábitos, de atitudes e pensamentos na vida diária. Antes de conhecer o Movieco eu era uma pessoa, agora sou outra bem diferente. Agradeço muito a Tânia e toda a equipe pela maior qualidade de saúde e bem-estar que eles ajudam a trazer a todos nós”.
Ela também fez outros cursos no Espaço Ecologia do Ser, entre eles dança circular, constelação familiar e ayurveda.
“Fiz cursos com o Goura, estou sempre acompanhando a farmácia viva também. As aulas de cristais com o Rubens [Oliveira] também foram maravilhosas. Fiz todos os cursos que tive acesso e digo que se colocarmos em prática tudo que aprendemos lá, só temos a ganhar mais saúde e qualidade de vida”.
Encontrando o equilíbrio
Vera Freire Gonçalves, 50 anos, médica, também compartilha da opinião de que o Reiki a fez encontrar equilíbrio. Não apenas isso. Ela conta que ele trouxe a alegria, a harmonização e a felicidade que ela havia perdido em razão de alguns problemas enfrentados.
“O Reiki me deixou no prumo. Fez com que eu saísse de um desequilíbrio que sozinha eu não estava conseguindo avançar. O espaço do Movieco é super lindo, aconchegante. Além disso, tenho um carinho especial pelo Rubens [Oliveira] porque ele, com todo seu carinho e delicadeza, fez eu me reencontrar, achar o equilíbrio. Eu estava passando por uma situação difícil, mas o Reiki me ajudou a esse reencontro”, emociona-se.
Prevenção de doenças
A transformação vivida por Diogo Melo foi além de bem estar emocional e alimentação saudável. Ele relembra que, ao sentir um desconforto, seu sinal amarelo ligou.
“Durante a massagem Ayurvédica foi identificada uma hérnia na minha coluna. O terapeuta disse que aquele desconforto não era algo normal. A partir disso, o jovem empresário resolveu fazer alguns exames e constatou mesmo a existência de uma hérnia.
“Ela tinha 10 milímetros, ainda estava bem pequena. Mas com essa descoberta, farei um tratamento muito melhor agora, já que surgiu em fase inicial. Com isso, meu corpo responderá bem melhor. Imagina se eu tivesse descoberto quando ela estivesse maior ou quando as dores fossem fortes. Seria muito mais complicado”, pontua.
Ele relembra que fez alguns exames recentemente, os considerados de rotina, e que ficou muito contente com os resultados.
“Todos os exames deram resultados muito bons, como se eu fosse uma criança. Sou muito mais saudável, me cuido e vivo bem e feliz. Tenho absoluta certeza que tudo isso se deu por causa desse ciclo que tenho vivenciado. Fico muito feliz em poder compartilhar o trabalho do Movieco e das práticas integrativas”.
Expandindo horizontes (e ajudando outras pessoas)
Por amar os animais e a natureza, Dona Cidoca diz que o elo entre ela e o Movieco fica mais fortalecido.
“Fora a amizade com a mulherada, que é muito proveitosa, lá é um espaço de aproximação, confraternização. Já fizemos festas, eventos de dança. Por causa da pandemia estou fazendo yogaterapia pelo zoom. Eu sempre digo que tudo lá é maravilhoso. Um mundo espetacular, separado do resto. Lá eu me encontrei”, finaliza.
Diogo Melo conta, ainda, que mergulhou de cabeça nos estudos. Que passou a fazer aulas para se tornar um terapeuta Ayurveda. Em razão da pandemia, claro, as aulas presenciais foram suspensas e ainda não retornaram.
“Todos à minha volta perceberam as mudanças ocorridas na minha vida, corpo, alimentação e perspectivas. As pessoas me perguntam, tiram dúvidas comigo. Eu sempre digo que foi uma experiência muito rica. O Movieco trouxe algo maravilhoso à minha vida e só tenho orgulho em compartilhar isso”.
Pâmela também relembra com carinho o que alcançou no Movieco.
“Fiz Ayurveda para melhorar minha saúde e alimentação. Depois conheci o Rubens, com quem fiz Reiki. O Rubens é um homem de luz. Tomei Reiki e foi uma benção para mim. Depois conheci o Ayurveda”.
Ela conclui seu relato dizendo que, ao fazer yoga por sugestão de sua psicóloga, acabou conhecendo pessoas maravilhosas que a ensinaram a ter mais qualidade de vida. Ela demonstra enorme carinho e gratidão por todos do Movieco.
“Eu parei de tomar remédios para a ansiedade e remédios para dormir. Hoje tenho uma vida tranquila sem ansiedade, com sono natural, e sempre seguindo o grande mandamento: exercícios, sono, alimentação e meditação. Não tenho palavras para agradecer o Movieco e as pessoas que conheci lá. Espero que essa pandemia acabe logo para que possamos voltar a frequentar o espaço e nos relacionarmos mais tranquilamente”, finaliza.
Dona Maria das Graças encerra sua fala com uma sugestão para depois que a pandemia passar.
“Eu penso que poderíamos montar uma equipe para aplicar Reiki nos hospitais. Eu envio Reiki todos os dias para o planeta, para a mãe terra. Tratar pessoas voluntariamente nos hospitais é muito importante. De graça receber, de graça dar, compartilhar”.
Projeto Ecologia do Ser
O Projeto Ecologia do Ser contempla as atividades de:
Atendimento Social: Ambulatório Integrativo com procedimentos terapêuticos distribuídos em consultas e tratamentos naturais de Ayurveda, Reiki, Yoga e outras PICs.
Educação para Saúde: Coletivos de Vivência Integrativa para aprofundando das PICs, com destaques para Ayurveda, Fitoterapia, Yogaterapia, Dança Circular, Constelação Familiar e Reiki. Dentro do contexto da educação popular para saúde o projeto contempla também a Farmácia Viva demonstrativa com plantas medicinais identificadas e visitas monitoradas.
Para participar dos cursos e atividades individuais presenciais e on-line, entre em contato pelo WhatsApp de Atendimento da ONG: 11 93040-5631 ou pelo fixo 4382-5046. Todos os atendimentos precisam ser agendados.
Para saber mais, acesse aqui.
Gratidão. Namastê!
