Terapia Comunitária contemplou os moradores de Barueri
A pandemia completou um ano em março e novamente estamos diante de uma determinação do governador do estado, quanto às restrições de isolamento social em São Paulo. As famílias seguem dentro de suas casas e as atividades econômicas não essenciais também estão suspensas.
A fim de conter o avanço da Covid-19, mas sempre preocupado em oferecer qualidade de vida e bem-estar à comunidade de Barueri, principalmente neste momento tão desafiador, neste mês de março o Movieco – Movimento Ecológico promoveu uma Vivência Integrativa de Ayurveda, de forma 100% gratuita e online, dento do Projeto Ecologia do Ser.
Com o tema “Ajuste-se ao ciclo circadiano: Mude seus horários. Mude sua vida”, o primeiro encontro foi realizado no dia 25/03 (quinta-feira) das 15h às 17h pelo Google Meet (as atividades presenciais estão suspensas por enquanto).
Para quem não tem familiaridade com o termo, o ciclo circadiano é o período de cerca de 24 horas sobre o qual o ciclo biológico de quase todos os seres vivos se baseia. Esse ciclo regula todo o funcionamento do corpo humano e de outros seres vivos.
O objetivo desta Vivência Integrativa em formato de Terapia Comunitária será de transmitir alguns ensinamentos sobre Ayurveda, além de deixar o microfone aberto para perguntas do público participante.
O Ayurveda é um milenar sistema de saúde indiano que propõe restabelecer o bem-estar físico e emocional dos seus praticantes. Dentro do Projeto é uma das terapias que mais têm pessoas na lista de espera. Por isso, essa vivência é uma oportunidade para contemplar mais pessoas interessadas.
De acordo com a terapeuta do Movieco, Gabriela Raggi, entender como melhorar a saúde ajustando sua vida ao ciclo circadiano é algo que só traz benefícios práticos.
“Uma rotina alinhada com os ritmos da natureza traz boa digestão, imunidade, felicidade e longa vida”, explica.
Além disso, ela ainda completa: “Sabia que quando comemos e quando dormimos é tão importante quanto o que comemos e quanto tempo passamos dormindo”?
O Projeto Ecologia do Ser oferece uma série de atividades e terapias que fazem parte do Atendimento Terapêutico Social e da Educação Popular para Saúde e Meio Ambiente da ONG. Para saber mais, acesse o site da ONG: www.movieco.org.br.
Vivência Integrativa Ayurveda
Data: 25/03/2021 (quinta-feira)
Horário: das 15h às 17h
Onde: será realizado pelo Google Meet (link meet.google.com/uzv-csan-jpw)
Para conhecer todas as atividades e cursos gratuitos do Movieco, clique aqui.
