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Home Blog

Parceria com Movieco promove curso de Mindfulness gratuitamente. Inscrições abertas!

Juscelene Oliveira by Juscelene Oliveira
29 de dezembro de 2021
in Blog
Parceria com Movieco promove curso de Mindfulness gratuitamente. Inscrições abertas!

Imagem: Pexels (Elina Fairytale)

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Em janeiro de 2021 (há menos de um ano), dentro do Projeto Ecologia do Ser, o curso de MINDFULNESS e Gerenciamento do Estresse foi realizado pela primeira vez. Tratou-se de uma parceria entre o Movieco e o Dr. Ricardo Balsimelli. A adesão da comunidade foi um sucesso e por isso, chegou o momento de repetir a dose.

Agora em janeiro de 2022, a 2ª edição do curso de MINDFULNESS e Gerenciamento do Estresse será promovida gratuitamente à comunidade de Barueri e região.

Para quem não conhece, o Programa de MINDFULNESS e Gerenciamento do Estresse é uma técnica terapêutica integrativa mente-corpo direcionada ao desenvolvimento de habilidades para lidar com os desafios do dia a dia. Ele utiliza conceitos e técnicas desenvolvidas pelas tradições orientais com base na meditação.

Por meio de técnicas respiratórias e conceitos de terapia cognitiva comportamental – que apresentam fortes evidências em reduzir o estresse e aumentar a qualidade de vida – os participantes vão experimentar uma nova perspectiva de olhar o mundo.

  • Imagem: Pexels (Elina Fairytale)

Benefícios da meditação:

  • Redução do estresse;
  • Aumento do autoconhecimento e da autocompaixão;
  • Aumento do foco e da memória;
  • Redução de vícios;
  • Redução da ansiedade e sintomas depressivos.

Vale destacar que este curso terá duração de quatro meses e costuma custar mais de R$ 900,00 por pessoa. Aqui no Movieco, ele é totalmente gratuito.

Para conferir a edição do ano passado, leia: Saiba o que o curso de Mindfulness proporcionou à comunidade

Como vai funcionar:

  • 8 semanas de aulas gravadas (1 aula liberada por semana)
  • 16 encontros ao vivo com o Dr Ricardo (toda quarta-feira pelo Zoom), para dúvidas e troca de ideias e experiências
  • Acesso ao curso gravado por 4 meses na plataforma, de janeiro a abril (para reassistir quando quiser)
  • Curso 100% gratuito
  • Certificado emitido pelo Movieco e assinado pelo Dr. Ricardo Balsimelli

Inscrições:
De 03 a 10/01/2022 os interessados devem preencher o formulário de inscrição no site do Movieco. BASTA CLICAR AQUI.

Início do curso:
Dia 11/01/2022 (liberação da primeira aula na plataforma)

O curso também conta com 16 aulas ao vivo com o Dr. Ricardo (realizadas toda quarta-feira), conforme calendário abaixo:

  • Em janeiro: dias 12/01, 19/01 e 26/01 das 19h30 às 20h30
  • Em fevereiro: dias 02/02, 09/02, 16/02 e 23/02 das 19h30 às 20h30
  • Em março: dias 02/03, 09/03, 16/03, 23/03 e 30/03 das 19h30 às 20h30
  • Em abril: dias 06/04, 13/04, 20/04 e 27/04 das 19h30 às 20h30
    (O link das aulas será encaminhado por e-mail)

Para se inscrever, BASTA CLICAR AQUI.

Para saber mais, acesse:
ricardobalsimelli.com.br

Tags: controle do estressecurso gratuitoEcologia do Serestressegerenciamento do estressemeditaçãomindfulnessMoviecoRicardo Balsimelli

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